Retiro de Yoga del 25 al 28 Febrero

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Retiro de Yoga en Puente (4 días)

Este Retiro de Yoga Puente  es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior. Cuídate por fuera y por dentro y consigue una sensación de bienestar para sentirte mejor en tu día a día.

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

Actividades

  • YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
  • MEDITACION: Practicaremos diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y para la conexión con nuestro cuerpo y alma.
  • RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
    NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
  • Baño y relajación con GONG: este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.
Sala del ashram de Yoga vida

Precios por persona con todo incluido

En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 250€
Habitación compartida: 300€
Habitación individual: 500 €

Instructor de yoga en retiro

Qué traer

Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, linterna, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas.

Cómo hacer tu reserva

Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria, ciudad dónde vives y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
  • A nombre de Centro Yoga Vida
  • Concepto: Retiro Puente de Andalucía
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

El resto del pago se realizará en efectivo, el día de entrada al Retiro.

Datos Retiros 2022
  • En plena naturaleza, Sierra Norte de Sevilla
  • 4 días y 3 noches
  • Del 25 al 28 de febrero
  • Entrada el viernes de 18 a 20h.
  • Salida el lunes después de comer
  • Precio: varias opciones

Retiros de Yoga en Ashram Yoga Vida en Sevilla

Programa de Actividades
Viernes
  • 18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones
  • 20h. Presentación del Retiro y de los compañeros.
  • 21h. Cena
  • 22h. Charla: Bases del Yoga y la Meditación
  • 22,45h. Meditación para irse a la cama relajado.
Sábado
  • 8,30h. Clase de Hatha Yoga Suave: “Prepara tu Cuerpo”
  • 10h. Desayuno
  • 11,30h. Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
  • 12,30h. Meditación Activa para soltar el estrés.
  • 14,30h. Comida
  • 17h. Clase de Yoga Kundalini: “Alinea tus Chakras”
  • 19h. Naad Yoga: Canto de Mantras
  • 20h. Charla: “Técnicas de Relajación para tu vida”
  • 21h. Cena
  • 22h. Paseo libre: contemplando las Estrellas
Domingo
  • 8,30h. Clase de Yoga: “Aumenta tu Energía Vital”
  • 10h. Desayuno
  • 11,30h. Excursión al Pantano y su vía verde.
  • 14,30h. Comida
  • 17h. Clase de Yoga: “Conecta con tu esencia”
  • 19h. Yoga Nidra y Baño de Gong
  • 20h. Charla: “Estrés y Vitalidad”
  • 21h. Cena
Lunes
  • 8,30h Clase de Yoga: “Fortalece tu columna”
  • 10h. Desayuno
  • 11,30h. Meditación Chakra Corazón
  • 13,00h. Charla: “Integra todo lo aprendido en tu día a día”
  • 13,30h Despedida y cierre
  • 14,30h. Comida