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Pídenos más información sobre nuestros retiros yoga y clases de yoga para profesores.
Cursos Yoga, Retiro de 6 Días
Este curso de yoga está pensado para aprender y profundizar tanto en la práctica y perfeccionamiento de posturas, Pranayamas y Meditaciones cómo en la teoría y el conocimiento del Yoga Tradicional.
Curso de Yoga y Meditación
Para profundizar y experimentar
DATOS DEL CURSO:
- Curso de Yoga Hatha Tradicional y Meditación
- Retiro de 6 días en plena Naturaleza, Sierra Norte de Sevilla.
- Dirigido: a todos los niveles.
En este curso de formación en meditación de yoga, será una experiencia única en tu vida, que transformará tu cuerpo, tu mente y tu energía.
Es nuestro deseo transmitir el Yoga desde el corazón, con cercanía y sencillez, como un camino para el crecimiento en la propia vida, para hacernos conscientes del modo en que vivimos y volar hacia una Vida más plena y feliz.
El lugar dónde se realiza:
Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla, a 30 minutos de la capital.
Fechas:
- Del 22 al 27 de marzo de 2024
- Del 19 al 24 de julio 2024
- Del 2 al 7 de agosto 2024
Precio por persona:
- 650€ en habitación compartida.
- 550€ en tu Tienda o tu Furgoneta.
- Precio Matriculación: 100€
El precio incluye:
- Curso completo.
- Alojamiento y pensión completa.
- Amplio manual de práctica y teoría.
- Diploma de formación en meditación.
PROFESORES ESPECIALIZADOS
Dirigido por Israel Solís, director del Centro de Yoga Vida y presidente de la Asociación Española de Yoga AYPV. Miembro activo de la Yoga Alliance, la Europea Yoga Alliance y AEKY, que desde 2003 imparte profesionalmente clases de Yoga y Meditación.
1) Porqué hacer un retiro con nosotros
2) Temario del Curso de Yoga
3) Actividades del Curso de Yoga
4) Programa diario
5) Más información
6) Inscripción y Reserva de plaza
1) Porqué hacer un retiro con nosotros
Datos interesantes sobre nuestra forma de enseñar Yoga:
- Hacemos mucho hincapié en El Yoga de la Vida, es decir, que puedas usar y aplicar todos sus recursos en tu vida cotidiana
- Empezamos desde lo básico para después ir profundizando y que las bases estén bien sentadas, no te preocupes por tu nivel de Yoga.
- Llevamos más de 10 años en el mundo del Yoga y más de 1000 alumnas/os formadas, tenemos mucha experiencia y sabemos lo que funciona.
- Nos basamos en el Yoga Tradicional y profundizamos en las posturas de Hatha Yoga, así como en sus variantes para facilitar la práctica a personas con dificultades físicas y hacer avanzar en la postura a personas con buena forma física.
- El curso te resultará muy cómodo y motivador, tiene mucha práctica y, además, tendrás una red de apoyo con tus compañeros y profesores.
2) Temario del Curso de Yoga
En todos los módulos habrá una parte teórica y muchas prácticas.
Construye los Cimientos para Meditar
Bases del Yoga
El Yoga explicado desde cero, para que las bases queden bien sentadas y desde ahí poder profundizar.
- Historia, definición, objetivos y beneficios del Yoga
- Las Cuatro Sendas del yoga
- Los 8 Ramas del Practicante
- Los Sutras de Patanjali
Práctica y Aprendizaje de Yoga
Además de clases de Yoga y meditaciones todos los días, en este curso de yoga veremos en detalle las diferentes posturas de yoga, cómo realizarlas correctamente y cómo avanzar en ellas.
- Los tipos de posturas
- Estiramientos de yoga
- Saludo al sol y sus variantes.
- Prácticas de cómo realizar las posturas
- Yoga Nidra
Pranayamas
Conoce en profundidad las diferentes técnicas de respiración.
- Técnicas de respiración
- Efectos y beneficios generales
- Pranayamas Yóguicos
Meditación
La meditación explicada desde las bases para poder profundizar y diferentes tipos de metidaciones para que encuentres la que mejor te venga a ti.
- Qué es, beneficios, objetivos
- Preparándose para meditar
- Tipos de meditaciones
- Prácticas de meditación
Anatomía yóguica
Conoce y activa tus chacras y tus canales de energía.
- Chacras
- Nadis, Prana, Apana
- Bhandas y sus aplicaciones
- Mudras, llaves para la energía.
3) Actividades del Curso de Yoga
NATURALEZA
Actividades al aire libre, paseos y ratos libres para conocer el entorno y tener contacto con la naturaleza, en un entorno lleno de árboles, vegetación y rincones mágicos de la finca, donde se respira paz y tranquilidad.
YOGA
Practicaremos diferentes clases en este curso de yoga, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales del yoga y para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado alto de conciencia y de conexión.
MEDITACIÓN
Experimentaremos diferentes tipos de meditaciones: en silencio, guiadas, activas o con canto de mantras. Para sentir la paz interior y equilibrar y desbloquear la energía en nuestro cuerpo y mente.
RELAJACIÓN
Aprenderás técnicas de control para el estrés o la ansiedad. Técnicas de relajación para la vida diaria y recursos para hacer frente a las situaciones de la vida desde un espacio más relajado y de mayor claridad.
CRECIMIENTO PERSONAL
Utilizaremos como herramientas la filosofía del yoga tradicional. Para que conectes con tu fuerza y te sientas más segura de ti misma. Aprenderás técnicas para la gestión de las emociones en todos nuestros retiros de yoga.
AMISTAD
La mayoría de las personas que asisten a nuestros retiros, vienen solas. Aquí te resultará muy fácil relacionarte, integrarte y hacer amigos, el ambiente grupal que se crea es muy especial y está lleno de magia.
4) Programa diario
Programa diario:
La planificación de un día de curso. Algunas de las actividades se realizarán al aire libre.
- 7,30h. Meditación
- 8,00h. Mantras
- 8,30h. Clase yoga
- 10,00h. Desayuno
- 11,00h. Teoría y práctica
- 14,00h. Meditación
- 14,30h. Comida
- 16,00h. Descanso
- 17,00h. Clase Yoga
- 18,00h. Teoría y práctica
- 20,00h. Meditación
- 20,30h. Cena
Llegada y vuelta a casa
- Hora de llegada: de 18 a 20h. El curso de yoga comienza a las 20h
- Hora de salida: después del desayuno (sobre las 11h)
5) Más información
VIDEOS:
- Testimonios sobre nuestra Formación Intensiva de Profesores
- Formaciones anteriores
- El lugar Ashram Yoga Vida
- Clases de Yoga de nuestros profesores
TESTIMONIOS de nuestros alumnos de Formación.
6) Inscripción y Reserva de plaza
Inscripción y reserva de plaza
Las plazas están limitadas para poder ofrecer un seguimiento personalizado.
Para inscribirte debes hacer una reserva de 100€. Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia:
Nombre: Centro de Yoga Vida
Banco Santander: ES36 0075 3008 5006 0792 8859
Concepto: Curso Yoga, fecha y nombre.
Mándanos tus datos a vidayogaparatodos@gmail.com y especifica:
- Nombre completo
- Curso de Yoga 6 Días.
- Teléfono
- DNI
- Fecha de Nacimiento
- Dirección y ciudad
- Medio de transporte
- Tipo de habitación elegida
El resto del pago se hará al llegar al curso, en efectivo, tarjeta o por transferencia mínimo una semana antes.
Para cualquier duda, contacta con nosotros. ¡Te informamos sin compromiso!
TLF: 654 695 226
Testimonios Yoga Vida
Rocio Torres04/08/2023Ha sido una experiencia maravillosa, he aprendido mucho y me he sentido como en mi casa... No os podéis perder esta experiencia.. La recomiendo al 100%..
nora orta cerdan19/06/2022IMPRESIONANTE!!! Profesionales como la copa de un pino, lugar acogedor, precioso, fantástico, lleno de vida. Te hacen sentir como en tu casa y sobretodo, lo que te llevas no se puede calcular. Repetiría una y mil veces, y así se hará. Gracias, gracias, gracias
Brenda Jiménez20/04/2022He hecho la formación intensiva de 200 h de Hatha con ellos y todo lo que pueda explicar se queda corto. Professionales que acompañan y enseñan desde la amabilidad i familiaridad en un bellissimo lugar y entorno. Formación completa. Resumiendo una de las experiencias mas bonitas que he vivido, han sido 13 dias intensos, repletos de emociones, sonrisas, abrazos y aprendizaje. Sin duda repetiria y seguramente lo haga. Gracias equipo yoga Vida por transmitir verdadera esencia !
myriam Solis Diaz28/03/2022Magnífica experiencia,inmejorable lugar para desarrollarla y todo guiado por profesionales cercanos y de una gran calidad humana..volveré!
Cristina Domínguez14/09/2021Mi primera vez en yoga y me ha encantado. Además estoy embarazada y la profesora ha sido muy atenta y cariñosa. ¡Me he terminado apuntando!
Silvia hernandez castillo14/07/2021Mi experiencia en YogaVida tanto en su espacio como con el equipo ha sido inmejorable y muy engrandecedora. Son una gran familia y te hacen sentir parte de ella, son grandes maestrxs, con mucha experiencia que comparten amablemente. Su disposición es plena y el trato es acogedor y cercano. Me he formado en dos cursos y voy a realizar un tercero con ellos, tienen gran variedad de opciones, lo recomiendo al 100%.
